Secondo i risultati di una meta-analisi pubblicata sulla rivista Sleep Medicine Reviews, le formulazioni di cannabis a base di THC e CBN (cannabinolo) sono associate ad un miglioramento della qualità del sonno.
I ricercatori brasiliani hanno esaminato i dati di sei studi randomizzati e controllati che hanno coinvolto 1.077 partecipanti.
I ricercatori hanno riferito che l’assunzione di preparati a base di cannabinoidi “è associata a miglioramenti nella qualità del sonno negli individui con o senza insonnia” Hanno però avvertito che l’inclusione del THC o del CBN ne determina in larga misura l’efficacia.
“I nostri risultati indicano che solo i trattamenti che incorporano THC e/o CBN sono stati associati a un miglioramento significativo nelle valutazioni soggettive del sonno rispetto al placebo, mentre gli interventi con solo CBD non hanno dimostrato un effetto statisticamente significativo”, hanno riferito i ricercatori. “Questi risultati supportano l’ipotesi che diversi cannabinoidi possano esercitare ruoli distinti nella modulazione dei benefici terapeutici legati al sonno.”
Gli autori dello studio hanno concluso: “I risultati sono incoraggianti e supportano ulteriori ricerche sulle terapie a base di cannabinoidi per il trattamento della mancanza di sonno”
Secondo i dati del sondaggio compilato all’inizio di quest’anno da Harris Polling, un adulto statunitense su sei afferma di utilizzare la cannabis come aiuto per dormire. I dati pubblicati sulla rivista Complementary Therapies in Medicine riportano che l‘emanazione di leggi sulla legalizzazione della marijuana per uso adulto è associata a significative riduzioni nelle vendite di sonniferi da banco.
Bibliografia
- Doremus JM et al. Using recreational cannabis to treat insomnia: Evidence from over-the-counter sleep aid sales in Colorado. Complementary Therapies in Medicine, Volume 47, December 2019.
- Polling H Nearly one in five American adults 21+ use cannabis to help them sleep. January 17, 2025, Green Thumb Industries
- Santos da Silva GH et al Effectiveness of cannabinoids on subjective sleep quality in people with and without insomnia or poor sleep: A systematic review and meta-analysis of randomised studies. Sleep Medicine Reviews Volume 84, December 2025.
Dr Francesco Perugini Billi©copyright
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